MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：11
- 题名/责任者:
- 运动拉伸:激活筋膜，释放身体/(英)苏珊娜·怀尔德(Suzanne Wylde)原著 李哲，龚炜主译
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5714-0842-8/CNY98.00
- 载体形态项:
- 212页:彩图;26cm
- 并列正题名:
- Moving stretch:work your fascia to free your body
- 其它题名:
- 激活筋膜，释放身体
- 个人责任者:
- (英) 怀尔德 (Wylde, Suzanne) 原著
- 个人次要责任者:
- 李哲 主译
- 个人次要责任者:
- 龚炜 主译
- 学科主题:
- 健身运动
- 中图法分类号:
- G831.3
- 提要文摘附注:
- 本书提供了包括手和足在内的整个身体不同部位的拉伸训练。同时针对办公室久坐人群提供了易行的拉伸方法。运动拉伸是一种有效的、强大的和令人愉悦的抗阻拉伸，不仅强化和释放身体，还可以修复人体的筋膜，松解组织粘连，减轻疼痛，增加灵活性。
- 使用对象附注:
- 一般读者
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