MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：14
- 题名/责任者:
- 希格登半程马拉松训练教程/(美)哈尔·希格登(Hal Higdon)著 沈兆喆，陈文佳译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-115-49688-1/CNY68.00
- 载体形态项:
- 187页:图，照片;24cm
- 个人责任者:
- (美) 希格登 (Higdon, Hal) 著
- 个人次要责任者:
- 沈兆喆 译
- 个人次要责任者:
- 陈文佳 译
- 学科主题:
- 马拉松跑-运动训练-教材
- 中图法分类号:
- G822.82
- 提要文摘附注:
- 本书包括热身和降温的延伸、主要和次要的肌肉群针对性伸展、分步骤的照片拆解、如何正确的开始跑、什么路面跑步最适合和如何识别、预防和治疗常见伤病运行等内容。以及对使用的主要肌肉群进行详细的锻炼计划。
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