MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：11
- 题名/责任者:
- 压力管理策略:健康和幸福之道/(美)Brian Luke Seaward著 许燕等译
- 出版发行项:
- 北京:中国轻工业出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5184-2882-3/CNY98.00
- 载体形态项:
- 18,454页:图;29cm
- 并列正题名:
- Managing stress:principles and strategies for health and well-Beijing
- 其它题名:
- 健康和幸福之道
- 个人责任者:
- (美) 西沃德 (Seaward, Brian Luke) 著
- 个人次要责任者:
- 许燕 译
- 学科主题:
- 心理压力-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 一般附注:
- 万千心理
- 版本附注:
- 据原书第9版译出
- 提要文摘附注:
- 本书深刻揭示了压力的本质内涵，提出16种压力应对策略和12种放松技巧，可以帮助读者更有效地管理自己的压力，减轻和消除压力症状，从而帮助人们更好地适应紧张的现代生活。
- 使用对象附注:
- 本书适合感到压力沉重的大众读者，以及心理治疗师和企业培训师
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