MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：17
- 题名/责任者:
- 与焦虑和解/(美)爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes)著 刘佳沄译
- 出版发行项:
- 长沙:湖南文艺出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5404-9577-0/CNY48.00
- 载体形态项:
- 202页;21cm
- 并列正题名:
- Anxiety toolkit
- 个人责任者:
- (美) 博伊斯 (Boyes, Alice) 著
- 个人次要责任者:
- 刘佳沄 译
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书分了解你与你的焦虑、你的焦虑工具包：克服你的瓶颈、下一步往哪里走三部分。主要内容包括：焦虑是如何运作的；了解多面的你；你的目标；犹豫：如何停止在你想做的事面前退缩；反刍思考：如何解开思维的结等。
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