MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：14
- 题名/责任者:
- 睡眠的秘密世界/(英)佩内洛普·A.刘易斯著 阳曦译
- 出版发行项:
- 北京:中央编译出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5117-3425-9/CNY35.00
- 载体形态项:
- 208页;21cm
- 并列正题名:
- Secret world of sleep
- 个人责任者:
- (英) 刘易斯 (Lewis, Penelope A.) 著
- 个人次要责任者:
- 阳曦 译
- 学科主题:
- 睡眠-普及读物
- 中图法分类号:
- R338.63
- 提要文摘附注:
- 本书是一本探索大脑在夜间的活动，以了解睡眠的真正益处的科普类读物。作者向我们展示了当我们的身体休息时，大脑如何演练它在白天接收到的任务，重现创伤以平息它们，并与久远的记忆建立联系。通过了解夜间大脑在我们白天的生活中扮演的角色，我们可以改善两者之间的关系，甚至可以激发创造力，变得更聪明。这是对神经科学最令人惊讶的身体结构的迷人探索，显示了科学如何能够利用睡眠的力量来改善学习、健康等等。
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