MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:5
- 题名/责任者:
- 一流的睡眠:再忙也有好状态的32个高效睡眠法/(日)裴英洙著 尹晓静译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-115-52026-5/CNY49.80
- 载体形态项:
- 176页;21cm
- 其它题名:
- 再忙也有好状态的32个高效睡眠法
- 个人责任者:
- (日) 裴英洙 (1972-) 著
- 个人次要责任者:
- 尹晓静 译
- 学科主题:
- 睡眠-基本知识
- 中图法分类号:
- R338.63
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了在忙碌的工作及生活中,仍可以快速熟睡并消除疲劳,从而提高工作表现的32个“高效睡眠法”,帮你找到适合自己的睡眠时间及方式,让你睡饱、睡好,保持理想状态。
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