MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 成就快乐的自己/(英)瑞克·诺里斯(Rick Norris)著 张歆彤译
- 出版发行项:
- 太原:山西人民出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-203-11057-6/CNY38.00
- 载体形态项:
- 238页:图;19cm
- 个人责任者:
- (英) 诺里斯 (Norris, Rick) 著
- 个人次要责任者:
- 张歆彤 译
- 学科主题:
- 心理健康-通俗读物
- 中图法分类号:
- R161.1
- 提要文摘附注:
- 本书共分六步，内容包括：明白你不是一个人；了解消极心态是如何运作的；理解人为什么要接纳自己；运用积极心态；控制可以控制的，忽略不能控制的；学习如何继续前进等。该书通过简单6步，打破消极思维循环，从内心开始改变，成就快乐的自己。
- 使用对象附注:
- 心理学感兴趣的读者
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