MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：13
- 题名/责任者:
- 瑜伽精准练习指南:从初学到高手/(澳)克莉丝汀·布朗(Christina Brown)著 蔡孟梅译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-115-48760-5/CNY79.00
- 载体形态项:
- 383页:图;21cm
- 并列正题名:
- Modern yoga bible
- 个人责任者:
- (澳) 布朗 (女，Brown, Christina) 著
- 个人次要责任者:
- 蔡孟梅 译
- 学科主题:
- 瑜伽-基本知识
- 中图法分类号:
- R793.51
- 提要文摘附注:
- 本书是一本写给瑜伽练习者的案头书，既适合初学者学习基本体式，也为想提高的练习者提供了有一定难度的体式与练习建议。全书包括150种瑜伽体式的详细介绍，对于每种体式都介绍了如何开始、需要注意的关键点以及在该体式基础上的变化体式，使初学者可以避免因练习错误体式而对身体造成伤害。除此之外，本书还包括瑜伽练习笔记、瑜伽呼吸技巧、瑜伽冥想、瑜伽休息术等内容。
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