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题名/责任者:

健康有方:动静相宜促健康/杨晓光，赵春媛主编

出版发行项:

北京:中国中医药出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5132-4858-7/CNY48.00

载体形态项:

14,194页;24cm

其它题名:

动静相宜促健康

个人责任者:

杨晓光 主编

个人责任者:

赵春媛 主编

学科主题:

保健-基本知识

中图法分类号:

R161

提要文摘附注:

本书分为睡眠与健康、运动与健康、性爱与健康三部分，内容包括：每天需要多少睡眠、人一生的睡眠规律、何时入睡最好、晚11点前睡觉防皱纹、运动可产生新脑细胞、运动可提高视力、运动健身八字方针等。

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