MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：12
- 题名/责任者:
- 智慧行走:49天打破惯性思维/白忠菊著
- 出版发行项:
- 北京:金城出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5155-1859-6/CNY38.00
- 载体形态项:
- 14,217页:图，照片;23cm
- 其它题名:
- 49天打破惯性思维
- 个人责任者:
- 白忠菊 著
- 学科主题:
- 步行-健身运动
- 学科主题:
- 健身运动
- 中图法分类号:
- R161.1
- 提要文摘附注:
- 作者作为研究行走达人，通过自己多年的研究与实践，通过学、理、实、正、松、柔、用七个方面，从生理学和心理学的角度，分析行走各种细节中的注意事项，指导读者如何在行走中改变固有的错误姿态，如何保持内心的安静，如何才获得健康的身体，如何才能保证身心舒畅，如何改变固有的错误行走方式，进而改变一个人在生活中多年形成的各种错误的惯性思维，重新塑造健康积极自我的方法。
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