MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：4
- 题名/责任者:
- 文子带你练瑜伽:从零基础到专业瑜伽教练全指引/文子著
- 出版发行项:
- 长沙:湖南师范大学出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5648-3433-3/CNY68.00
- 载体形态项:
- 264页:彩图，彩照;26cm
- 其它题名:
- 从零基础到专业瑜伽教练全指引
- 个人责任者:
- 文子 著
- 学科主题:
- 瑜伽-基本知识
- 中图法分类号:
- R793.51
- 提要文摘附注:
- 本书内容分为四部分。第一部分为瑜伽基础理论篇，包括了瑜伽的历史、发展阶段等。第二部分为实践篇，主要介绍瑜伽习前须知、瑜伽呼吸、瑜伽坐姿及瑜伽体位法及体式创新(计109式)。第三部分为瑜伽课程编排篇，介绍阿斯汤伽、流瑜伽、阴瑜伽、高温瑜伽课程等的编排。第四部分为如何成为一名瑜伽教练。
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