MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：16
- 题名/责任者:
- 你真的会跑步吗/朱希山主编 北京医师跑团著
- 出版发行项:
- 北京:现代出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-5143-7211-3/CNY68.00
- 载体形态项:
- 314页:彩图，彩照;24cm
- 个人责任者:
- 朱希山 主编
- 团体次要责任者:
- 北京医师跑团 著
- 学科主题:
- 跑-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- R161.1
- 提要文摘附注:
- 本书详细讲述了不同体质的人应该怎样跑步、怎样评估身体认知自己、跑步热身、制定跑步计划、优质跑姿训练、身体不适的信号、运动损伤预防与身体复健，马拉松、越野和铁人三项的选择，跑步常见损伤及防治等内容。
- 使用对象附注:
- 本书适用于健身爱好者
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鄞州馆流通区(可借)