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题名/责任者:

健脑防衰神奇手指操/成向东主编

出版发行项:

北京:中国纺织出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5180-4390-3/CNY45.00

载体形态项:

224页:图，照片;24cm

个人责任者:

成向东 主编

学科主题:

手指-健身运动

中图法分类号:

R161.1

责任者附注:

成向东，男，主任医师，北京市鼓楼中医医院康复科主任。毕业于北京中医药大学。曾先后在中国中医科学院、北京积水潭医院、北京中医药大学附属东直门医院、北京大学第三医院进修学习。现任《中华医药杂志》专家编辑委员会常务编委、中国名医论坛会员、北京市红十字会急救员、中国老年学学会平衡针灸学委员会委员、国家中医药发展综合改革试验区中医药健康专家宣讲团成员。

提要文摘附注:

本书根据现代人的年龄特点、生活习惯、职业特征，为您和家人搭建健身方案，主要内容包括：“图说手部特效反射区”——找到你手上自带的“特效妙药”；“简单好玩的手指操手法”——手法简单，现学现用；“给大脑快速充电的手指操”——活跃大脑的潜能，让大脑变聪明；“赶走不良情绪，动动手指就见效”——缓解糟糕情绪，给大脑洗个澡等。

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