MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：9
- 题名/责任者:
- 无“械”可“肌”/舒雪，曾拂广编著
- 出版发行项:
- 成都:成都时代出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-5464-1669-4/CNY29.80, HKD78.00 (含光盘)
- 载体形态项:
- 119页:彩照;23cm+光盘1片
- 并列正题名:
- Fitness without equipment
- 个人责任者:
- 舒雪 编著
- 个人责任者:
- 曾拂广 编著
- 学科主题:
- 健身运动-图解
- 中图法分类号:
- G831.3-64
- 中图法分类号:
- G883
- 中图法分类号:
- G
- 一般附注:
- 中映良品
- 载体形态附注:
- 附光盘：ISBN 978-7-88375-252-3
- 相关题名附注:
- 封面英文题名：Fitness without equipment
- 提要文摘附注:
- 本书共四个部分，收录了男女的静力性训练动作八十七组，按照主要锻炼部位分为精炼上半身(胸、肩、背、臂)的训练、匀称下半身(胯、腿)的训练，以及坚实核心肌群(腰、腹、臀、下背部)的训练。
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