MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:8
- 题名/责任者:
- 力量锻炼/(美)霍利斯·兰斯·李普曼著 徐冬青译
- 出版发行项:
- 天津:天津科技翻译出版公司,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-5433-3598-1/CNY48.00
- 载体形态项:
- 160页;26cm
- 并列正题名:
- Strength training
- 个人责任者:
- (美) 李普曼 (Liebman, Hollis Lance) 著
- 个人次要责任者:
- 徐冬青 译
- 学科主题:
- 力量训练-图解
- 中图法分类号:
- G808.14-64
- 一般附注:
- 运动健康完全图解系列
- 责任者附注:
- 霍利斯·兰斯·李普曼 (Hollis Lance Liebman),为美国专业健身教练、全美健美大赛冠军获得者。
- 提要文摘附注:
- 本书提供了125种由全美健身冠军亲自设计的力量与体能训练方法,从易到难,分步骤、全图解展示,每一种关键动作都配有全彩解剖学插图,精确展示哪些肌肉正在工作,保证读者在安全的前提下完成力量与体能训练。书中提供多种灵活的力量与体能训练技巧,针对不同层次的练习者提供多种运动方案,达到强化肌力、健美塑形的锻炼目的,拥有更美好的身材和更强壮的体能。
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