MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：27
- 题名/责任者:
- 跟难缠的疼痛说“拜拜”:自我拉伸锻炼/黄强民，张辉，谭树生主编
- 出版发行项:
- 北京:人民卫生出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-117-23242-5/CNY49.80
- 载体形态项:
- 211页:彩图;23cm
- 其它题名:
- 自我拉伸锻炼
- 个人责任者:
- 黄强民 主编
- 个人责任者:
- 张辉 主编
- 个人责任者:
- 谭树生 主编
- 学科主题:
- 肌肉-力量训练
- 中图法分类号:
- G808.14
- 载体形态附注:
- 实际页数为：213
- 责任者附注:
- 黄强民，男，留欧医学博士、主任医师，教授、博士生导师。1977年毕业于昆明医学院医疗系，1988年湖南医科大学骨科硕士，2001年瑞典Karolirlska医学研究院博士，现职上海体育学院教授，兼职中国针灸推拿协会副秘书长，中推联合医学研究院中医学术委员会主任委员，上海疼痛康复常委。
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了一种安全且具有很好疗效的自我牵张肌肉的方法，主要针对那些经常感觉到自己的肢体僵硬、肌肉疼痛的群体，以及那些喜爱运动的人群，教给他们如何自我科学地处理这种不舒服的感觉，以及怎样预防避免在生活运动中受到损伤。
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