MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：14
- 题名/责任者:
- 21天爱上跑步:生命不息，运动不止/肖阳著
- 出版发行项:
- 天津:天津科学技术出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-5576-1590-1/CNY39.80
- 载体形态项:
- 218页:图;23cm
- 其它题名:
- 生命不息，运动不止
- 个人责任者:
- 肖阳 著
- 学科主题:
- 跑-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- R161.1
- 责任者附注:
- 肖阳，湖南人，热爱健身，多次参加马拉松赛、“北京万人长跑”活动等。
- 提要文摘附注:
- 本书内容包括八个部分。第一部分主要讲述我们为什么跑步，为了健康，为了时尚，还是以其他的一些东西？让你明白跑步真正是为了什么。第二到第八部分是全书的主要内容，包括跑步的准备、姿势、训练、伤痛、营养、装备、比赛等一系列内容，几乎对所有与跑步相关的问题都进行了解答。
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