MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：10
- 题名/责任者:
- 每周健身4小时/(美)蒂莫西·费里斯(Timothy Ferriss)著 海绵译
- 出版发行项:
- 北京:文化发展出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5142-1695-0/CNY48.00
- 载体形态项:
- 450页:图;24cm
- 并列正题名:
- 4-hour body
- 个人责任者:
- (美) 费里斯 (Ferriss, Timothy 1978~) 著
- 个人次要责任者:
- 海绵 (翻译) 译
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书作者从多年的健身运动实践出发，结合很多运动者的健身经历、效果和实验资料，向我们展示了如果塑身，如何通过运动来减掉不必要的脂肪；如何通过简便的健身器械使自己变得更强壮，更有力量；如何避免和处理不必要的伤痛，如何提高自己的身体机能；如何跑的更快、更远，如何变成游泳健将等。
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