MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：5
- 题名/责任者:
- 你的身体还好吗？/克莱萨，阿朱拉著
- 出版发行项:
- 青岛:青岛出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-5552-6425-5/CNY48.00
- 载体形态项:
- 175页:图;21cm
- 个人责任者:
- 克莱萨 (女) 著
- 个人责任者:
- 阿朱拉 (女) 著
- 学科主题:
- 保健-通俗读物
- 中图法分类号:
- R161-49
- 一般附注:
- “小日子”系列
- 提要文摘附注:
- 本书向读者讲述了通过简单的运动唤醒快要生锈的身体，对抗身体疲劳和预防身体疾病的方法，让我们与自己的身体慢慢和解。从“你知道的身体知识都是错的”“智慧地使用肌肉”“发呆也是一种运动”等有趣的话题到全身各个部位——头、颈、肩胛部位、腰、腿——的自查，可以让读者全面了解自己的身体，并选择适合自己的放松、锻炼方式，达到身心健康的状态。
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