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- 题名/责任者:
- 拉伸:放松肌肉和防治损伤的关键运动/(美)鲍勃·安德森著 (美)简·安德森绘
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5304-9236-9/CNY69.00
- 载体形态项:
- 230页:图;24cm
- 并列正题名:
- Stretching
- 其它题名:
- 放松肌肉和防治损伤的关键运动
- 个人责任者:
- (美) 安德森 (Anderson, Robert A.) 著
- 个人次要责任者:
- (美) 安德森 (Anderson, Jean E.) 绘
- 个人次要责任者:
- 边然 译
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 一般附注:
- 一本拉伸动作圣经 双色升级版
- 载体形态附注:
- 实际页数为：231
- 责任者附注:
- 鲍勃·安德森，世界知名的拉伸运动专家。他使全世界数百万人学会了一些简单易行的拉伸运动。鲍勃花了很多时间游历美国上下，向数百万人传授拉伸技巧。在其职业生涯中，鲍勃曾担任运动队的随队教练和保健师，此外他还是一些奥运会选手的专业顾问。
- 提要文摘附注:
- 本书详细讲解150种拉伸运动，让你可以依次拉伸身体各部位，放松全身肌肉。安德森还针对日常生活需求，以及不同职业和年龄的需求，设计出人人都需要的拉伸方案。
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