MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：4
- 题名/责任者:
- 一个中医院长的自我养生康复法/吴宏乾著
- 出版发行项:
- 杭州:浙江科学技术出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5341-7874-0/CNY48.00
- 载体形态项:
- 28,283页:图;21cm
- 个人责任者:
- 吴宏乾 著
- 学科主题:
- 养生(中医)-基本知识
- 中图法分类号:
- R212
- 一般附注:
- 光明书架 329 生活馆 271
- 版本附注:
- 由今周刊出版社股份有限公司授权出版
- 提要文摘附注:
- 本书具体包括16种养生方法：一梳头发，二擦脸颊，三眼睛转圈圈，四鸣天鼓，五舌头抵上腭，六叩牙齿，七吞口水，八吐浊气，九暖打背中心，十顾胸前，十—摸肚子，十二提肛门，十三常摇四肢，十四擦脚底，十五干洗全身，十六大小便不开口，延年益寿保安康。同时，结合历史源流、理论基础及易操作的按摩法，从头到脚，从前到后，从内到外，系统地呵护全身，并针对诸多常见病和多发病的预防和康复，提供膳食指导。
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