MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：15
- 题名/责任者:
- 睡眠革命:如何让你的睡眠更高效/(英)尼克·利特尔黑尔斯著 王敏译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5502-9965-8/CNY49.80
- 载体形态项:
- 236页;21cm
- 并列正题名:
- Sleep:redefine your rest, for success in work, sport and life
- 其它题名:
- 如何让你的睡眠更高效
- 个人责任者:
- (英) 利特尔黑尔斯 (Littlehales, Nick) 著
- 个人次要责任者:
- 王敏 译
- 学科主题:
- 睡眠-基本知识
- 中图法分类号:
- R163
- 相关题名附注:
- 英文原名：Sleep: redefine your rest, for success in work, sport and life
- 提要文摘附注:
- 本书分为睡眠修复的关键指标和R90在行动两部分，内容包括：“时钟在嘀嗒——昼夜节律”“走慢与走快——睡眠类型”“90分钟睡眠法——睡眠周期”等。
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