MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：11
- 题名/责任者:
- 无器械瘦身塑形:打造完美曲线的4周运动方案/(韩)崔诚祚著 李欣，任闳煜译
- 出版发行项:
- 北京:中国轻工业出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5184-1020-0/CNY58.00
- 载体形态项:
- 239页:彩图;26cm
- 并列正题名:
- Slimming & fitness:4-week training schedule to lose fat and get in shape
- 其它题名:
- 打造完美曲线的4周运动方案
- 个人责任者:
- (韩) 崔诚祚 著
- 个人次要责任者:
- 李欣 译
- 个人次要责任者:
- 任闳煜 译
- 学科主题:
- 女性-减肥-健身运动
- 中图法分类号:
- R161
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了每天10分钟，根据自身目前身材以及运动目标来选择的1~4阶段运动项目。为了能达到10分钟的运动效果，本书特别设置了为了热身而准备的伸展运动、能够使全身得到锻炼的有氧运动、分部位集中运动、运用高强度·低强度运动法来实现体内脂肪消耗的运动以及由专业营养师提供的超级食谱。
全部MARC细节信息>>
奉化馆密集库(可借)