MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：23
- 题名/责任者:
- 28天练出一身肌肉/张志华，周建梅，张艳梅主编 零成本健身计划编写组编
- 出版发行项:
- 北京:化学工业出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-122-22805-5/CNY28.00
- 载体形态项:
- 219页:图;21cm
- 个人责任者:
- 张志华 (1975~) 主编
- 个人责任者:
- 周建梅 (女， 1971.11~) 主编
- 个人责任者:
- 张艳梅 (女， 1984~) 主编
- 团体次要责任者:
- 零成本健身计划编写组 编
- 学科主题:
- 肌肉-力量训练-基本知识
- 中图法分类号:
- G808.14
- 一般附注:
- 0成本健身计划
- 提要文摘附注:
- 本书通过对职业运动员健身方案的简化和适当降低难度的方式，对普通人群的锻炼者进行指导，冲破性别、年龄、体重、体能水平的界限，帮助有塑身、美体、健身要求的人群迅速达成心愿。
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