MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：12
- 题名/责任者:
- 铁人三项训练突破:力量与体能/(英)马克·贾维斯(Mark Jarvis)著 夏章利，胡春煦译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-115-45403-4/CNY55.00
- 载体形态项:
- 181页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 力量与体能
- 个人责任者:
- (英) 贾维斯 (Jarvis, Mark) 著
- 个人次要责任者:
- 夏章利 译
- 个人次要责任者:
- 胡春煦 译
- 学科主题:
- 铁人三项全能运动-力量训练-基本知识
- 学科主题:
- 铁人三项全能运动-体能-身体训练-基本知识
- 中图法分类号:
- G888.1
- 一般附注:
- 悦动空间 铁三训练
- 提要文摘附注:
- 本书共分为4个部分：第一部分介绍了有关铁人三项训练的概念；第二部分从游泳、骑行、跑步以及伤病预防这几个方面系统讲解了力量与体能的训练方法；第三部分给出了训练计划，包括分项训练计划和整合训练规划等；最后一部分则按照体能、力量与爆发力、专项力量进行分类，详细讲解了各类型的训练动作及方法。
- 使用对象附注:
- 本书适用于广大的铁人三项爱好者
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