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题名/责任者:

做自己的心理压力调节师/王凤华, 石统昆著

出版发行项:

杭州:浙江大学出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-308-16034-6/CNY33.00

载体形态项:

210页:图;26cm

个人责任者:

王凤华 (1978- ) 著

个人责任者:

石统昆 (1978- ) 著

学科主题:

心理压力-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

责任者附注:

王凤华(1978—),黑龙江五常人,医学博士。现就职于嘉兴学院,兼任心理健康教育中心咨询师,国家二级心理咨询师。主要从事异常心理行为的矫正研究。主持省教育厅和嘉兴市科研项目各1项,参加国家省市级项目7项。在国内外学术期刊公开发表学术论文10余篇。获嘉兴学院青年教师讲课比赛十佳、优秀教师、教坛新秀、“我心目中的好老师”等荣誉。

提要文摘附注:

本书共11章,分别为心理学角度看压力、性格角度看人际、认识你自己、放松技术与系统脱敏法、内观疗法、认知改变生活、以死观生、原来可以这样爱、顺其自然的生活哲学、日常生活的心理压力调节TIPS、生活发现等。

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