MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：13
- 题名/责任者:
- 贝丝健身瑜伽指南/(美)贝丝·肖(Beth Shaw)著 杨阳，曹瑞译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-115-45425-6/CNY59.00
- 载体形态项:
- 247页:彩图;24cm
- 并列正题名:
- Beth Shaw's yogafit
- 个人责任者:
- (美) 肖 (女，Shaw, Beth) 著
- 个人次要责任者:
- 杨阳 译
- 个人次要责任者:
- 曹瑞 译
- 学科主题:
- 瑜伽-指南
- 中图法分类号:
- R793.51-62
- 一般附注:
- 悦动空间健身训练
- 版本附注:
- 据原书第3版译出
- 提要文摘附注:
- 本书分为三大部分，第1部分从了解健身瑜伽开始，介绍了健身瑜伽的理念、生活方式以及呼吸方法等基础知识。第二部分为体式练习，这些体式根据基本姿势分类，包括站姿、平衡、前屈、后驱、扭转、拉伸和倒立等。第三部分则是综合练习，针对不同的群体，给出了多种体式编排方式以及综合训练计划，还介绍了关于瑜伽治疗和减压以及冥想等方面的知识。
- 使用对象附注:
- 本书适用于瑜伽爱好者
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鄞州馆流通区(可借)