MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：17
- 题名/责任者:
- 女性力量训练:减脂、塑形、抗衰老指南/(英)约翰·谢泼德(John Shepherd)著 裴剑清译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-115-43886-7/CNY68.00
- 载体形态项:
- 221页:彩图;24cm
- 并列正题名:
- Strength training for women
- 个人责任者:
- (英) 谢泼德 (Shepherd, John) 著
- 个人次要责任者:
- 裴剑清 译
- 学科主题:
- 女性-肌肉-力量训练-指南
- 中图法分类号:
- G808.14-62
- 中图法分类号:
- G808.14-62
- 提要文摘附注:
- 本书将指导读者开启一段力量训练之旅。想创建自己的训练日程或按照提供的内容制订训练计划都可以，书中70多个运动训练项目和500多幅实拍训练动作图帮助读者减脂、塑形，还提供了两组十二周的训练计划，为读者的训练提供合理的建议和指导。
- 使用对象附注:
- 本书适用于运动爱好者
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