MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：11
- 题名/责任者:
- 12周练出极致身形:美国健美冠军的终极健身计划/(美)霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman)著 潘婷译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-115-41953-8/CNY49.80
- 载体形态项:
- 160页:彩图;24cm
- 并列正题名:
- Peak physique
- 其它题名:
- 美国健美冠军的终极健身计划
- 个人责任者:
- (美) 利伯曼 (Liebman, Hollis Lance) 著
- 个人次要责任者:
- 潘婷 译
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书由美国全国健美冠军霍利斯·兰斯·利伯曼所著，为健身爱好者实现健美的体魄提供了全套训练方案。书中全面的图解教程和逐步提升的抗阻力训练及有氧运动练习法男女皆宜，无论是健身新手还是经验丰富的健身达人都可使用。
- 使用对象附注:
- 本书适用于想要减脂塑形、强健肌肉的健身爱好者
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