MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：12
- 题名/责任者:
- 健身拳击训练完全图解教程/(德)安德烈斯·里姆(Andreas Riem)，(德)迈克尔·克莱曼(Michael Kleymann)著 王进译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-115-41693-3/CNY39.80
- 载体形态项:
- 102页;24cm
- 并列正题名:
- Fitness boxing
- 个人责任者:
- (德) 里姆 (Riem, Andreas) 著
- 个人责任者:
- (德) 克莱曼 (Kleymann, Michael) 著
- 个人次要责任者:
- 王进 译
- 学科主题:
- 健身运动-运动训练-图解
- 中图法分类号:
- G883.2-64
- 中图法分类号:
- G883.2-64
- 提要文摘附注:
- 本书介绍的所有动作和练习都借鉴了拳击训练。在训练中还轻松融入自由搏击、空手道、健美操等其他运动的动作，以满足各种训练强度或训练目标。教学结构严格遵循体育教学指南，内容包括热身训练、肌肉拉伸练习、技巧训练和双人对练，以及结束放松运动。
- 使用对象附注:
- 本书适用于健身教练及健身爱好者
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