MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：19
- 题名/责任者:
- 正念减压:写给现代人的减压指南/(英)迈克尔·辛克莱(Michael Sinclair)，(英)乔茜·赛德尔(Josie Seydel)著 钱峰译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-115-42497-6/CNY39.00
- 载体形态项:
- 243页:图;21cm
- 并列正题名:
- Mindfulness for busy people:turning from frantic and frazzled into calm and composed
- 其它题名:
- 写给现代人的减压指南
- 个人责任者:
- (英) 辛克莱 (Sinclair, Michael) 著
- 个人责任者:
- (英) 赛德尔 (Seydel, Josie) 著
- 个人次要责任者:
- 钱峰 译
- 学科主题:
- 心理压力-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 一般附注:
- 心理学与生活
- 版本附注:
- 由Pearson Education Limited.授权出版
- 提要文摘附注:
- 本书为读者指出了一种理解、强化和发展正念的方式，通过练习正念改变我们的生活，缓解各种压力，获得平静和自信以及对忙碌生活更强的掌控力。
- 使用对象附注:
- 本书适用于心理学爱好者
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