MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：15
- 题名/责任者:
- 自控是门解压艺术:告别拖延、失控和坏情绪/汇智书源编著
- 出版发行项:
- 北京:中国铁道出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-113-21354-1/CNY35.00
- 载体形态项:
- 249页:图;24cm
- 其它题名:
- 告别拖延、失控和坏情绪
- 团体责任者:
- 汇智书源 编著
- 学科主题:
- 心理压力-调节(心理学)-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 本书以客观的视角，从多个方面探究自控力差的原因所在，并对一些失控行为从源头上进行剖析，有针对性地提出简单、高效、实用的自控力训练方法，帮助读者更有效地掌控自己，真正成为抗得住干扰、抵得住诱惑、顶得住压力的自控达人。
- 使用对象附注:
- 本书适用于心理学爱好者
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