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题名/责任者:

彻底摆脱过劳症:德国心理医师教你独特的放松方式/(德)洛塔尔·辛德勒(Lothar Hinderer)，邵威佳著

出版发行项:

上海:东华大学出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-5669-0988-6/CNY36.00

载体形态项:

108页:图;21cm

并列正题名:

Kunst Der Gelassenheit:Entspannungstraining Fur Ein Besseres Leben

其它题名:

德国心理医师教你独特的放松方式

个人责任者:

(德) 辛德勒 (Hinderer, Lothar 1957-) 著

个人责任者:

邵威佳 (1977-) 著

学科主题:

疲劳(生理)-消除-基本知识

中图法分类号:

R161

中图法分类号:

R161

提要文摘附注:

本书内容包括：认识过劳症、摆脱惯常的思维和行为模式、通过运动减压、通过自生训练放松自我、做一次幻想旅行、渐进式肌肉放松训练、从东方哲学的角度来看待平静、身心放松的灵性维度、通过冥想达致更深入的平静等。

使用对象附注:

一般读者

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