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- 题名/责任者:
- 德拉威尔普拉提训练图解/(法)让－皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clemenceau)，(法)弗雷德里克·德拉威尔(Frederic Delavier)著 申华明译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-115-40960-7/CNY39.80
- 载体形态项:
- 124页;24cm
- 并列正题名:
- Methode pilates pour tous
- 个人责任者:
- (法) 克雷孟梭 (Clemenceau, Jean-Pierre) 著
- 个人责任者:
- (法) 德拉威尔 (Delavier, Frederic) 著
- 个人次要责任者:
- 申华明 译
- 学科主题:
- 健身运动-图解
- 中图法分类号:
- G883-64
- 中图法分类号:
- G883-64
- 相关题名附注:
- 版权页法文题名：La methode pilates pour tous
- 提要文摘附注:
- 本书讲解了普拉提的入门方法，包括认识自己的身体，如肌肉、骨骼，预防损伤，如何调整呼吸、寻找理想的体态，热身以及营养，普拉提的拉伸动作以及初中高级普拉提练习动作和计划，帮助初学者从入门逐步提升自己的运动水平和身体状态。
- 使用对象附注:
- 本书适用于健身爱好者
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