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题名/责任者:

德拉威尔拉伸训练图解/(法)让－皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clemenceau)，(法)弗雷德里克·德拉威尔(Frederic Delavier)，(法)迈克尔·甘地(Michael Gundill)著 申华明译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-115-41221-8/CNY39.80

载体形态项:

143页;24cm

个人责任者:

(法) 克雷孟梭 (Clemenceau, Jean-Pierre) 著

个人责任者:

(法) 德拉威尔 (Delavier, Frederic) 著

个人责任者:

(法) 甘地 (Gundill, Michael) 著

个人次要责任者:

申华明 译

学科主题:

健身运动-图解

中图法分类号:

G883-64

中图法分类号:

G883-64

提要文摘附注:

本书讲解了130多项拉伸动作，可以锻炼到全身13个部位和肌群。每个动作都有清晰的步骤，准确的建议，彩色的肌肉解剖素描图和模特实拍照片，有些动作还辅以变化动作，可以提高或降低难度。

使用对象附注:

本书适用于健身爱好者

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