MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：12
- 题名/责任者:
- 酸痛拉筋解剖书/(澳)布拉德·沃克(Brad Walker)著 郭乃嘉，牟延晨译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-5502-6402-1/CNY60.00
- 载体形态项:
- 11,202页:图;24cm
- 并列正题名:
- Anatomy of stretching
- 个人责任者:
- (澳) 沃克 (Walker, Brad) 著
- 个人次要责任者:
- 郭乃嘉 译
- 个人次要责任者:
- 牟延晨 译
- 学科主题:
- 经筋-保健操-基本知识
- 中图法分类号:
- G831
- 中图法分类号:
- G831
- 版本附注:
- 据原书修订第2版译出
- 责任者附注:
- 布拉德·沃克，澳洲著名的运动教练，运动与保健学权威，在运动、健身界已有二十多年实践与教学经验。毕业于新英格兰大学，并取得径赛、游泳及铁人三项赛专业教练的认证执照，先后与多位世界冠军和运动健将合作，曾与澳洲运动医学会共同推广运动伤害与预防的方法，并发表了多篇文章。著作包括《酸痛拉筋解剖书》《运动伤害解剖书》《伸展手册》等。
- 提要文摘附注:
- 本书以基础解剖学及人体生理学为基础，科学阐释了拉筋运动的原理与方法，结合身体柔软度训练方法，本书共设计了十一大类、一百三十五种拉筋伸展操。书中所涉及的拉筋方案适用于不同身体状况的练习者，读者可根据个人身体状况及需求选择相应的拉筋运动。
- 使用对象附注:
- 本书适用于健身爱好者
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