MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：14
- 题名/责任者:
- 告别失眠的折磨/(英)杰西米·希伯德，(英)乔·乌斯马著 余静译
- 出版发行项:
- 北京:知识产权出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-5130-3696-2/CNY28.00
- 载体形态项:
- 195页:图;19cm
- 并列正题名:
- Book will make you sleep
- 丛编项:
- 心理自助口袋书
- 个人责任者:
- (英) 希伯德 (Hibberd, Jessamy) 著
- 个人责任者:
- (英) 乌斯马 (Usmar, Jo) 著
- 个人次要责任者:
- 余静 译
- 学科主题:
- 失眠-防治
- 中图法分类号:
- R749.7
- 中图法分类号:
- R749.7
- 版本附注:
- 由Quercus Editions Ltd.授权出版
- 相关题名附注:
- 封面英文题名：The book will make you sleep
- 提要文摘附注:
- 本书主要内容包括：当你睡觉的时候；认知行为疗法；躺着休息的睡眠神话；你睡觉的任何地方；吃、睡和遗留；你的休闲生活；摒弃你的消极想法；改变你对睡眠的想法和睡眠：最后的阵地。
- 使用对象附注:
- 一般读者
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