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题名/责任者:

心之奇境/(法)吉尔·迪德里齐(Gilles Diederichs)著 李橙，陈杉译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2015

ISBN及定价:

978-7-5502-6149-5/CNY49.80

载体形态项:

202页:图;25×25cm

并列正题名:

Mon annee anti-stress

封面题名:

心之奇境:一本探索情绪秘密的心灵减压书

其它题名:

一本探索情绪秘密的心灵减压书

个人责任者:

(法) 迪德里齐 (Diederichs, Gilles) 著

个人次要责任者:

李橙 译

个人次要责任者:

陈杉 译

学科主题:

压抑(心理学)-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书是一本针对都市白领的实用减压手册。书中以周为单位，准备了52节减压课程，可供读者一整年使用。它开创性地将涂画曼陀罗、冥想、瑜珈、音乐、轻食、花草茶、气功、呼吸、指压按摩等元素汇集在一起，让读者多方位地去了解和调整自己的身心状况，为人们提供了一份行之有效的减压周计划和幸福指南。

使用对象附注:

一般读者

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