MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：18
- 题名/责任者:
- SOHO型男健肌塑型手典/殷阳编著
- 出版发行项:
- 成都:成都时代出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-5464-1336-5/CNY29.80,HKD78.00
- 载体形态项:
- 121页:图;23cm+1光盘
- 个人责任者:
- 殷阳 编著
- 学科主题:
- 男性-肌肉-健美运动-运动训练法
- 中图法分类号:
- G883.19
- 中图法分类号:
- G883.19
- 中图法分类号:
- G
- 载体形态附注:
- 附光盘：ISBN 978-7-88434-409-3
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了10种胸部训练方式、9种肩背部训练方式、11种臂部训练方式、12种腰腹部训练方式和13种臀部腿部训练方式，每种方式都描述了动作和保持姿势的技巧，并配有人体活跃肌群图。
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