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题名/责任者:

男人养精 女人养血/《中国家庭养生保健书库》编委会编

出版发行项:

上海:上海科学普及出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-5427-6436-2 精装/CNY59.00

载体形态项:

11,400页;26cm

团体责任者:

中国家庭养生保健书库编委会 编

学科主题:

男性-养生(中医)-基本知识

学科主题:

女性-养生(中医)-基本知识

中图法分类号:

R212

中图法分类号:

R212

一般附注:

中国家庭养生保健书库 全民阅读提升版

提要文摘附注:

本书结合男女生理的不同特点，提出了“男女有别”的养生方式，即男人养肾、女人养血，并有针对性地提出了具体的养生方案。上篇解释了肾对男人生理、心理健康的决定性作用，并重点介绍了养精、养肾、藏精的具体养生方法，包括食疗、运动、经络养生等简便易行的方法。下篇围绕“女子以血为本”的中医理论论述了女人养血、补血、行血的具体养生方法，其中包括饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调摄等内容。

使用对象附注:

本书适用于大众读者

豆瓣简介：