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题名/责任者:

走出抑郁的泥潭/(英)杰西米·希伯德，(英)乔·乌斯马著 殷亚敏，姜晓瑜，王永生译

出版发行项:

北京:知识产权出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-5130-3698-6/CNY28.00

载体形态项:

195页;19cm

并列正题名:

This book will make you happy

个人责任者:

(英) 希伯德 (Hibberd, Jessamy) 著

个人责任者:

(英) 乌斯马 (Usmar, Jo) 著

个人次要责任者:

殷亚敏 译

个人次要责任者:

姜晓瑜 译

个人次要责任者:

王永生 译

学科主题:

抑郁症-防治

中图法分类号:

R749.4

中图法分类号:

R749.4

一般附注:

心理自助口袋书

版本附注:

由Quercus Editions Ltd. 授权出版

相关题名附注:

书名原文：This book will make you happy

提要文摘附注:

本书提供的方法和工具帮助读者改变消极的想法、感受和行为。内容包括：情绪低落的真相、认知行为疗法、改变你的行为、把时间留给自己、体能教育、情感重荷、思维游戏等。

使用对象附注:

本书适用于大众读者

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