MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：12
- 题名/责任者:
- 释放:过上无压力生活的7个原则/(美)迈克尔·奥尔平(Michael Olpin)，(美)萨姆·布兰肯(Sam Bracken)[著]
- 出版发行项:
- 北京:中国青年出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-5153-3079-2/CNY33.00
- 载体形态项:
- 188页;21cm
- 并列正题名:
- Unwind!:7 principles for a stress-free life
- 其它题名:
- 过上无压力生活的7个原则
- 个人责任者:
- (美) 奥尔平 (Olpin, Michael) 著
- 个人责任者:
- (美) 布兰肯 (Bracken, Sam) 著
- 个人次要责任者:
- 杨颖玥 译
- 个人次要责任者:
- 张尧然 译
- 学科主题:
- 心理压力-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 责任者附注:
- 译者取自版权页
- 提要文摘附注:
- 本书作者从我们身体的应激系统，写到压力产生的背景、影响，教你如何判断压力过重的症状，阐述了从源头上杜绝压力的技能。
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