MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：15
- 题名/责任者:
- DANIEL的天空:运动造就快乐的你/Daniel Zhang编著
- 出版发行项:
- 上海:上海交通大学出版社,2014
- ISBN及定价:
- 978-7-313-12449-4/CNY39.80
- 载体形态项:
- 71页:照片;24cm
- 其它题名:
- 运动造就快乐的你
- 个人责任者:
- 张 (Zhang, Daniel) 编著
- 学科主题:
- 人体运动-普及读物
- 中图法分类号:
- G804.62-49
- 中图法分类号:
- G804.62-49
- 提要文摘附注:
- 本书从科学运动到持续运动的理念和实践出发，展示了运动即快乐的道理。全书分为7个章节，分别对运动的思想、健康的观点，以及解读身体的密码等几个方面进行重点阐述。针对当前社会中普遍存在的因缺乏运动导致的亚健康问题，作者结合自身超过25年的健身经验与思考，归纳出了一系列改善运动的理念和掌握持续运动的方法。
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