MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：11
- 题名/责任者:
- 瑜伽与冥想/黄灵素主编
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2014
- ISBN及定价:
- 978-7-5502-2556-5/CNY29.80
- 载体形态项:
- 305页:彩图;25cm
- 个人责任者:
- 黄灵素 主编
- 学科主题:
- 瑜伽-基本知识
- 中图法分类号:
- R247.4
- 中图法分类号:
- R247.4
- 提要文摘附注:
- 本书分为两篇，第一篇系统介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，练习瑜伽的基本工具和注意事项等内容，全面收录瑜伽的三大主流分支所有的姿势练习共200余种。第二篇详细阐释了冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，印度瑜伽大师帕檀迦利的冥想体系、脉轮的重要理论及修炼脉轮给人体带来的巨大益处，使读者达到身心俱修、超越自我的境界。
- 使用对象附注:
- 本书适用于瑜伽学习人员
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奉化馆流通区(可借)