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题名/责任者:

简单冥想术:激活你的潜在创造力/(英)安迪·普迪科姆(Andy Puddicombe)著 林盛译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-121-22443-0/CNY35.00

载体形态项:

197页;21cm

并列正题名:

Get some headspace 10 minutes can make all the difference

其它题名:

激活你的潜在创造力

丛编项:

自我训练系列

个人责任者:

(英) 普迪科姆 (Puddicombe, Andy) 著

个人次要责任者:

林盛 译

学科主题:

情绪-自我控制

学科主题:

情绪

学科主题:

自我控制

中图法分类号:

B842.6

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书分享的冥想技巧简单易学，却极其高效；便于理解，且能随时随地实现。这些强大的冥想技巧的确会产生令人惊叹的效果，它们会让你精神放松，压力感更小，疲倦感更小，从而进入一个平和而充实的新境界。通过每天练习，你将开启一个全新的体验，真正体验生命变化带来的硕果。静心和冥想所带来的好处如今已得到医学力证，医生会建议患者可以有所尝试。

使用对象附注:

一般读者

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