MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：14
- 题名/责任者:
- 减压又助眠:甜睡到天亮/摩天文传主编
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2014
- ISBN及定价:
- 978-7-111-43847-2/CNY29.80
- 载体形态项:
- 173页:图;24cm
- 丛编项:
- 花样女人轻养系列
- 个人责任者:
- 摩天文传 主编
- 学科主题:
- 失眠-防治
- 学科主题:
- 失眠
- 中图法分类号:
- R749.7
- 中图法分类号:
- R749.7
- 提要文摘附注:
- 本书从多方面为读者提供了减压助眠的良方：首先向读者介绍了压力和失眠的相互联系，然后从睡前运动、合理饮食、睡眠环境、穴位按摩等各方面为大家提供了一系列减压助眠的好方法，还帮助女性在失眠高发期放松心情、缓解压力，从而轻轻松松甜睡到天亮。
- 使用对象附注:
- 一般读者
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