MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：12
- 题名/责任者:
- 工具/(美)菲尔·施图茨，(美)巴里·米歇尔斯著 王莉莉译
- 出版发行项:
- 北京:京华出版社,2012
- ISBN及定价:
- 978-7-5502-0957-2 精装/CNY35.00
- 载体形态项:
- 218页;21cm
- 并列正题名:
- Tools
- 个人责任者:
- (美) 施 (Stutz, Phil) 著
- 个人责任者:
- (美) 米歇尔斯 (Michels, Barry) 著
- 个人次要责任者:
- 王莉莉 译
- 学科主题:
- 幸福-通俗读物
- 中图法分类号:
- B82-49
- 中图法分类号:
- B82-49
- 提要文摘附注:
- 本书中讲述了解决问题的五大工具，比如将逃避痛苦的渴望转变为面对痛苦的渴望；将焦虑不安转变为对自我的肯定；有效地控制负面情绪；培养长久的意志力等。如果你有逃避的习惯，如果你想控制上瘾和冲动的行为，如果你想学习如何在怒火中烧时冷静地为自己争取权益，如果你的负面想法已经阻止你前行等那面你需要《工具》。
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