MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：12
- 题名/责任者:
- 怎样睡眠心不累/秦竹，张庆芝主编
- 出版发行项:
- 北京:军事医学科学出版社,2013
- ISBN及定价:
- 978-7-5163-0126-5/CNY25.00
- 载体形态项:
- 159页;24cm
- 个人责任者:
- 秦竹 主编
- 个人责任者:
- 张庆芝 主编
- 学科主题:
- 睡眠障碍-防治
- 中图法分类号:
- R749.7
- 中图法分类号:
- R749.7
- 提要文摘附注:
- 本书以“用心睡眠”为出发点，以“先睡心后睡眼”为着力点，介绍了睡眠障碍的基本知识，澄清了由来已久的睡眠的思维定式和错误认知，从心理、医学、社会、生活、环境等全方位、多维度，以心理、饮食、药物、针推、音乐、运动、气功、熏蒸等简便有效的实用方法为你的睡眠献上一碗“补心安神汤”。
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