MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：26
- 题名/责任者:
- 运动胜过好药方:有氧运动六周实操手册/胡大一著
- 出版发行项:
- 北京:当代中国出版社,2012
- ISBN及定价:
- 978-7-5154-0024-2/CNY25.00
- 载体形态项:
- 161页:图;23cm
- 其它题名:
- 有氧运动六周实操手册
- 丛编项:
- 胡大一说健康
- 个人责任者:
- 胡大一 著
- 学科主题:
- 气体代谢(运动生理)-健身运动-手册
- 中图法分类号:
- R161.1-62
- 中图法分类号:
- R161.1-62
- 责任者附注:
- 胡大一，男，国家和北京市突出贡献专家，卫生部健康教育首席专家，国家重点学科心血管内科负责人，享受政府专家津贴。现任国际欧亚科学院院士，中国医师协会心血管内科医师分会会长，中华医学会心血管病学分会主任委员，北京大学人民医院心血管疾病研究所所长、心脏中心主任，复旦大学公共卫生学院l临床流行病学研究中心主任等职。
- 提要文摘附注:
- 不管你是白领一族或是企业精英，亦或是老骥伏枥，只要你还在职场行走，紧张压力和负性情绪就无时无刻不在纠结并偷袭你。可能，时至今日，你仍然在为这些压力所烦闷，并试图找到有效的排解途径，譬如睡觉、休息、看电视、逛商店、听音乐、去卡拉OK厅、喝酒、发脾气、找朋友等，形式多种多样，也不乏奏效之功。但是，上述方法几乎都是通过环境的改变和注意力的转移，暂时帮助你解除了紧张和烦恼，身心暂时得到了放松和休息。怎样才能从根本上，而不是形式上使机体产生生理性保护呢？答案就在本书中。
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