MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 一瘦就瘦一辈子/(韩)李京暎著 武鼎明译
- 出版发行项:
- 武汉:武汉出版社,2011
- ISBN及定价:
- 978-7-5430-6212-2/CNY29.80
- 载体形态项:
- 斟句酌213页:图;21cm
- 个人责任者:
- (韩) 李京暎 著
- 个人次要责任者:
- 武鼎明 译
- 学科主题:
- 减肥-基本知识
- 中图法分类号:
- R161
- 提要文摘附注:
- 本书介绍的瘦身计划综合考虑营养学、运动学以及心理学原理，紧抓瘦身技巧。2周瘦身计划遵循速度与趣味并存的原则，详细规划每天的饮食、运动以及生活习惯。2周时间内，快速达成身体和内心的转变，避免走进瘦身的误区。本计划根据瘦身结果，会及时调整第1周和第2周的计划内容，所有人都可以通过2周后的计划减去多余脂肪。
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